为什么女生容易得扁平足（为什么扁平足会被嘲笑）

本文目录一览：

• 1、扁平足怎么回事
• 2、所谓的“扁平足”是怎样的？怎样形成的？
• 3、成年之后还会发生扁平足的现象吗？哪些因素会诱发扁平足呢？
• 4、扁平足是什么原因造成的？
• 5、平板脚是怎样的?
• 6、女孩每天穿高跟鞋，会对脚产生不好的影响吗？

扁平足怎么回事

平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。

扁平足是由于先天因素或足部肌肉韧带损伤，如肌腱拉伤，小腿肌群的麻痹、萎缩等，使维持足弓的力量削弱，引起足弓变平。据专家调查，扁平足在青少年学生中发病率为11％，仅次于近视等五官科疾病，但许多时候扁平足并没得到足够的重视。

正常足跟与足背骨借韧带与关节形成足弓，使足底有较好的弹性，能够缓冲外力的冲击、震荡，还对行走时足底的血管神经起到保护。正因如此，人类才能自如地飞跑、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作，如舞蹈、体操、田径运动等。扁平足在长途行走、奔跑时易疲劳，其速度、耐力及爆发力都不及正常足；足跟长久着地也可压迫血管神经，容易产生足麻、脚痛；不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击，造成脏器损伤，影响正常发育、长高和健康，更难以胜任运动员、军人、飞行员等职业。

所谓的“扁平足”是怎样的？怎样形成的？

扁平足俗称「鸭母蹄」，指足部在站立或踩地时，内侧纵弓塌陷或消失，足底因而变得扁平，甚至平贴近于地面。【扁平足与足弓的关系】人类的脚底有三个足弓，形成一个拱形的结构，提供适度的弹力和扭力，在行走或跳跃时，可缓冲脚部所受的地面反作用力，达到吸震的效果。还有分散承重的功能，可将身体的重量平均分散到脚底各点，让我们得以站立时保持平衡稳定，行走时重心能顺利转移到各正确位置，让我们能随意地进行各种跑、跳活动。其中的「内侧纵弓」位于第一跖骨和后足跟之间，由五块骨头所形成（第一跖骨、第一楔状骨、舟状骨、距骨、踵骨）。所谓「扁平足」，就是指舟状骨向下移位，造成内侧纵弓塌陷，在踏地时内侧纵弓消失，后足部也会呈现「外翻」的现象。足弓的成长过程从出生到两岁的幼儿，脚底脂肪甚多，韧带比较松弛，所以这个阶段的足弓并不明显。而在满两岁到八岁之间，随着孩童运动量逐渐增加，足底压力也跟着增加，再加上粗动作的发展、生活经验及环境的刺激，肌肉力量会慢慢成熟，足底筋膜慢慢地呈现弯曲，形成所谓的「足弓」。【形成扁平足的原因】先天因素：先天性跗骨黏合、韧带松弛、肌肉张力太低，或来自遗传。后天因素： 1.在孩童时期足弓缺少刺激，脚部的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足，造成足弓发育不良。幼童太早穿鞋，或者长期穿着不合适或不正确的鞋子也容易造成扁平足。 2.后天性的成人扁平足是指足弓原本正常但是因为许多不同的因素而造成次发性足底足弓消失，这些因素包括后胫肌腱功能失调、类风湿性关节炎、中足关节炎、骨折、神经肌肉不平衡或肿瘤等造成，其中以后胫肌腱功能失调为最常见，它是后胫肌腱本身退化或断裂造成足弓逐渐消失。或长时间站立、搬抬重物、过度的举重和跳远，及外伤、发炎、神经麻痹等，也都会造成足部生物力学异常，而形成扁平足症状。【扁平足相关症状】 1. 儿童时期：扁平足的小朋友多半没有症状，只是会出现足弓塌陷、走路容易跌倒、脚部容易疼痛疲劳、脚跟外翻、走路内八或外八、鞋跟内侧比外侧磨损快等。 2.青少年期：扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生。由于体重和活动量的急遽增加，使得足部的软组织反复地受到过量的负荷，同时因为足弓塌陷，易造成脚底的血管和神经受到压迫，使足部产生疲劳感。足部韧带的过份拉扯，经常会发生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛、小腿痛及膝盖疼痛等并发症。另外不对称的扁平足在站立时容易导致长短脚，因而造成骨盆不正，更会进一步恶化成为脊椎侧弯。扁平足除了多会附带患有脚踝及步姿的毛病，还容易造成足部有不正常的内旋动作，站立时感觉到身体的重量集中在双脚的内侧部位，脚后跟的跟骨往外倾斜等，同时后足部会呈现外翻的现象，而造成外翻足。 3.成年及中老年时期：足弓原本正常但是因为许多不同的因素而造成足弓消失，在糖尿病、高血压、肥胖、足部内侧曾受伤或手术等族群中比例较高。患者开始时在足踝内侧疼痛、肿胀，尤其活动时明显疼痛、无力，然后慢慢足弓开始消失，无法从事一些先前的运动。【扁平足的分类】柔软性扁平足：绝大部份的扁平足在站立时内侧纵弓塌陷，而悬空不负重时，脚弓又会重现，此属于柔软性扁平足。坚硬性扁平足：有些脚本身具有先天性异常，如跗骨黏合，或一些神经肌肉毛病，如脑性麻痹等，不管站立或悬空均呈扁平，属于坚硬性扁平足。【如何避免扁平足发生】 1. 在幼儿发育成长阶段，应该多给予锻炼足部肌肉、韧带的机会。平时尽量减少穿鞋的时间，让幼儿在家多打赤脚，如能光着脚ㄚ子在草地或砂石地上玩耍更好。 2.多做跑、跳的动作，如跳弹跳床、跳绳、跳房子等弹跳的游戏。使肌肉和韧带得到适度刺激，才可以使足弓得到良好的锻炼及发展。 3.避免体重过重或做过份承重的工作。穿着合适的鞋子，最好选择有功能性的专业矫正鞋弓垫，以支撑足弓将不正确的足部骨骼排列回归正确位置，预防胜于治疗。【如何治疗改善】 1.观察：二岁以前观察即可，大多数幼儿生理性扁平足会自然恢复。 2.穿矫正足弓垫或矫正鞋：两岁至八岁是足弓的发育期，也是治疗扁平足的黄金期。两岁以后的儿童如果有扁平足的情况应尽早给专业的医师评估，如属中、重度的扁平足，尤其是踝关节有外翻变形或有脚痛症状的小朋友，可用矫正足弓垫配合治疗，诱导足弓的发育，提供适当的足弓支撑，减轻足部内侧的压力，使其足部回复到正常情况下生长。八到十岁以后，虽然脚部的关节已较成形但还是有良好的矫正空间，仍需使用矫正足弓垫，改善其异常的足部行走步态，避免进一步的伤害变形，降低及预防扁平足所带来的脚部疾病。 3.物理治疗：若是疼痛情况已经影响到日常生活，可藉由物理治疗，或是藉由肌肉训练、复健、运动治疗，来改善疼痛的情况。 4.手术：若有严重的畸型或有结构性扁平足，可请教专业医师评估手术的必要性。但手术重建后还是须要一双专业矫正足弓垫，协助手术后足部骨骼维持在正确位置，为手术效果加分。扁平足也是一种生理上的缺陷，就好像视力有问题，要配戴眼镜，牙齿咬合不正，要做齿颚矫正，不要因初期的病征没有太大的影响，就掉以轻心。只要能早期发现，早期治疗，就可避免往后源源不绝的相关病症的产生。给我们的双脚多一点关心，为我们自己和家人的健康把关，轻松愉快的走出欢乐的人生。

成年之后还会发生扁平足的现象吗？哪些因素会诱发扁平足呢？

扁平足也被称为平足症，这是一种人体足部骨骼的疾病。虽然绝大多数都对生活没什么影响，但还是有一部分人在出现扁平足时，会造成体形态的不良变化。通常来说，一般扁平足都是受到先天遗传因素以及后天因素这大类而引起的。

长期穿运动鞋也可致扁平足

专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。

透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。

慢性劳损而发病

有较多患得会因为足部外伤或者是慢性劳损而发病，足部外伤会导致足骨出现严重的骨折，从而破坏了足部的正常结构，引起了足侧弓出现了明显的异常，之后就会引发扁平足的出现，足部的长时间负荷过重，或者是长时间从事站立的工作，都会令足部的软组织以及关节出现严重的慢性劳损，引起扁平足的出现。

结语

平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平足称为成人获得性平足症。引起继发性足弓塌陷的原因有很多如关节退变、创伤、糖尿病、类风湿关节炎、神经性病变、肿瘤、胫后肌腱功能不全等。

扁平足是什么原因造成的？

扁平足也称平底足，指足部正常的内侧纵弓丧失，一般是足部的骨骼、肌肉异常及遗传因素导致的疾病。

一、主要病因

1、跗骨联合：两块或者两块以上跗骨之间出现了不该有的连接，对它们之间的活动造成限制，跗骨联合是造成先天性扁平足的主要原因。

2、遗传因素：若父母有扁平足，其孩子患病的风险性会比其他孩子高。遗传因素在扁平足的发病中起重要作用，一般多为基因遗传。

3、足部外伤：外伤使足骨出现骨折，破坏足部正常结构，使足侧弓出现异常，可导致扁平足。

4、慢性劳损：足部长期负荷过重，会使足部软组织及关节出现慢性劳损，引起扁平足。

二、诱发因素

1、6~10岁的儿童多发生扁平足，因为正常人足弓发育成熟的年龄为此阶段。

2、体重肥胖者给予脚部的压力过大，也容易发生扁平足。

平足通常是指自身的脚部有畸形的情况，会使自身的内侧纵弓塌陷，从而会导致局部看起来比较难看，还可能会导致自身的角落不会出现反复性的疼痛症状，局部的畸形程度较轻时穿矫形鞋子有利于恢复到正常的形态，防止局部的畸形程度加重，还有利于改善脚上出现的疼痛症状。局部的畸形程度较严重时则需要通过手术的方法修复，有利于局部的骨骼恢复到正常，短时间之内达到良好的矫正效果。

矫正期间要穿宽松舒适的鞋子，避免脚上受到挤压，以免使矫正效果受到影响，还可能会导致局部的伤口组织恢复造成干扰，不利于身体快速的恢复正常，恢复期间可以用碘伏消毒清洗伤口，防止出现发炎或是感染，有利于快速愈合自然和平滑。

平板脚是怎样的?

平脚板叫平足症又称扁平足，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。

扁平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平足称为成人获得性平足症。

扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。

扩展资料：

引起扁平足的原因：

1、先天性跗骨黏合：

有些小朋友先天有跗骨黏合的现象，最常见的是踵骨和距骨的黏合，此种黏合会造成“僵硬型扁平足”。先天性韧带松弛：有些小朋友先天有全身韧带松弛的现象，此种韧带松弛的现象不限于足部，在足部以外的关节也会发生。

2、遗传因素：

有研究报告指出，扁平足具有遗传性。也就是说，扁平足的父母，较有可能生出扁平足的子女。不过事实上也不尽然如此。在我们的门诊中，常常有扁平足的小朋友，他们的父母亲，甚至祖父母、兄弟姊妹都没有扁平足。

3、性别：

在国外有关扁平足发生率的文献，都是女生略多于男生。不过这些都是白种人或黑种人的报告。台湾小朋友的研究中发现：扁平足的比率反而是男生略高于女生。这可能是不同种族间的差异性所造成的结果。

4、肥胖：

照一般人的想法，愈胖的小朋友可能足弓会愈扁；在国外的文献中也有提到类似的推测。然而在所做的研究中发现，胖并不会影响足弓的高度。也就是说愈胖的小朋友，足弓不一定愈扁。

5、穿鞋：

比较有趣的是，穿鞋也可能是造成扁平足的原因之一。在国外最近几年的研究发现：穿鞋子的小朋友比不穿鞋的小朋友更容易得到扁平足。而且穿著正式的包趾鞋比穿拖鞋、凉鞋得到扁平足的机会更高。

这似乎意味着六岁以前的小朋友应尽量打赤脚（尤其在家里），即使外出也应尽量穿著拖鞋或凉鞋。可惜国人的生活水准太高，几乎在幼儿学步时即已穿著包趾鞋，使得很难有机会研究台湾小朋友穿鞋与否和扁平足之间的关系

参考资料来源：百度百科-平足症

人民网-引起扁平足的原因有哪些？ 扁平足常见的症状有哪些？

人民网-患扁平足站得久会比较累 扁平足自检方法的步骤

女孩每天穿高跟鞋，会对脚产生不好的影响吗？

高跟鞋对于每个爱美的女生来说都是陌生的，高跟鞋在穿上之后能够让女性的曲线更加美丽，在数学上也能够更加好看一些，让女性看起来更加有女人味儿。但是女性每天穿高跟鞋对于脚是不好的，很可能会对自己的身体健康有影响。

一、女孩儿每天穿高跟鞋对脚的影响

1、会出现扁平足。如果女孩每天长期的穿高跟鞋，身体的重量就会集中在脚掌的部位，而不是均匀的分布时间长了之后，走路的姿势可能就会发生改变，而且脚部的肌肉会非常没有力气，时间长了之后可能会出现扁平足。在我们日常走路的时候，人体是需要靠拇指和脚跟来支撑重量的，在穿上高跟鞋的时候，身体的重量会全部转移到前脚掌，很容易导致脚掌变宽，大拇指还会容易向外侧弯曲。

2、穿着高跟鞋行走和正常的走路是不一样的，受力点是完全不同。经常穿高跟鞋会导致踝关节和髋关节膝关节都受到压迫，长时间的压力很可能会诱发膝关节炎。

3、容易腰酸背痛。女生在穿高跟鞋之后，人的重力就会大大的改变，骨盆会往前倾，而且腰也会自然的向后仰，如果过度的腰部收缩，很可能会导致腰椎的关节处于紧张的状态，时间长了之后就会引起腰酸背痛。

4、容易损伤脚踝。反正你现在穿高跟鞋的时候都非常容易崴脚，因为穿高跟鞋的时候会改变脚部和腿部旧的形状会加剧，小腿肌肉的收缩时间长了之后，腿部的肌肉会拉紧，会损害到脚踝。在穿高跟鞋的时候，脚跟也会被垫高，时间长了之后容易产生跟腱炎。

二、结语

高跟鞋穿起来确实会在一定程度上增加女性的美感，但是女生为了自己的身体，平时还是要少穿高跟鞋，非必要的重要场合在家里面或者平时出门的时候还是穿平底鞋比较好。